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Life Coaching 2017-06-17T15:36:07+00:00
Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger
an ihr vorbei. (George Orwell)

LogokleinLife Coaching

Dr_Neidhardt_LifecoachingEin Life Coaching bietet Ihnen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen und -situationen eine hilfreiche und wirksame Unterstützung. Meine systemische Herangehensweise an Ihr Thema oder Ihre Fragestellung führt Sie zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und den Wirkungszusammenhängen in Ihrem Lebensumfeld.

Mein neutraler Blick von außen begleitet Sie einfühlsam und produktiv auf dem Weg von einem aktuell unbefriedigenden Ist-Zustand zu einer für Sie wünschens- bzw. erstrebenswerten Veränderung. In diesem Prozess können gemeinsam individuell stimmige und nachhaltig wirksame Lösungswege und Handlungsoptionen entwickelt werden. Mit meiner Hilfe finden Sie so den für Sie richtigen Weg oder die für Sie richtige Antwort.

Ich begleite und unterstütze Sie gerne auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Profitieren Sie von meiner Lebenserfahrung, meiner Menschenkenntnis und meiner Kommunikationskompetenz. Unter meiner Begleitung können Sie Ihre persönliche Ressourcen aktivieren, sich auf die Gestaltung einer neuen Lebensphase vorbereiten, Optionen für eine Entscheidung abwägen, die Bewältigung von Stress- und Konfliktsituationen trainieren oder ausgewählte Bereiche Ihrer Persönlichkeit gezielt weiter entwickeln:

Ressourcenaktivierung

Wenn Stärken und Schwächen reflektiert, Ressourcen analysiert und Potentiale identifiziert sind, können neue, vielleicht ungeahnte Handlungsoptionen in den Blick genommen werden. Ein Wechsel der Perspektive kann neue Horizonte eröffnen, innere Energien frei legen und verborgene Kräfte mobilisieren. Es gilt aber auch, die eigenen Grenzen zu respektieren, um mit den individuellen – gegebenenfalls neu entdeckten – Ressourcen schonend und achtsam umzugehen. Ein systemisches Life Coaching kann hier wichtige Impulse liefern und den reflektierenden Prozess unterstützend begleiten.

Lebensphasengestaltung

Manche unerwartete Ereignisse können den gewohnten Alltag gehörig durcheinander schütteln. Manchmal erfordern sie gar ein völliges Umkrempeln des eigenen Lebens. Andere Ereignisse sind vorhersehbar. Auf diese gilt es, sich rechtzeitig vorzubereiten. Unabhängig vom Anlass erfordern Wendepunkte oder Umbrüche im Leben in der Regel eine persönliche oder berufliche Umorientierung, gegebenenfalls auch eine völlige Neuorientierung. Hierbei kann ein systemisches Life Coaching hilfreiche Unterstützung leisten.

Entscheidungsfindung

Die Notwendigkeit, sich für oder gegen etwas entscheiden zu müssen, kann von außen an Sie heran getragen werden. Es kann sich aber auch aus einer Unzufriedenheit heraus ein starker Veränderungswunsch entwickeln, der möglicherweise noch keine klare Zielrichtung kennt. Je länger die Gedanken um das Für oder Wider verschiedener Entscheidungsoptionen kreisen, desto mehr verkompliziert sich der Entscheidungsprozess und es stellt sich womöglich ein Gefühl von Ratlosigkeit oder sogar Stagnation ein. In solchen Situationen gilt es, gedankliche Knoten zu lösen, die eigenen Motive zu klären, Prioritäten zu setzen und das Wesentlich zu fokussieren. Hier kann ein systemisches Life Coaching Klarheit und Sicherheit in den Entscheidungsprozess bringen.

Stressbewältigung

Stress ist per se nichts Schlechtes, kurzfristig bewirkt er sogar eine erhöhte Leistungsfähigkeit. Wenn er aber z.B. durch andauernden Zeitdruck oder permanente Attacken auf das Selbstwertgefühl ausgelöst wird, macht Stress krank. Nicht immer lassen sich stressige Umstände abmildern. Was sich aber ändern lässt, ist der Umgang damit. Hier hilft die erlernbare Fähigkeit der Resilienz – zu verstehen als eine Art Widerstandskraft der Seele gegen Belastungen. Ein systemisches Life Coaching kann helfen, Resilienz aufzubauen und stressigen, konfliktträchtigen oder krisenhaften Situationen mit innerer Stärke und Sicherheit zu begegnen.

Konfliktbewältigung

Konflikte eskalieren stufenweise und beruhigen sich in der Regel kaum von selbst. Oft entsteht ein belastender Kreislauf, in dem eigene äußerliche Abwehrversuche und gleichzeitiges innerliches Bemühen um Aufarbeitung sich ständig abwechseln, ohne dass dies zu einer – wie auch immer gearteten – entlastenden Veränderung führt. Die Kenntnis der Eskalationsstufen kann hilfreich sein, um die situativen Rahmenbedingungen realistisch einzuschätzen und sich den Herausforderungen lösungsorientiert stellen zu können. Ein systemisches Life Coaching kann helfen, auf Distanz zu gehen und tiefer liegende Ursachen zu erforschen, um auf dieser Grundlage geeignete Lösungsstrategien zu entwickeln.

Persönlichkeitsentwicklung

Wie wir unsere privaten und beruflichen Rollen ausfüllen, hängt stark von individuellen Persönlichkeitsmerkmalen ab. Nicht immer führt das eigene Handeln in wünschenswerter Weise zum Ziel, und es stellt sich möglicherweise die Frage, wie man hätte erfolgreicher agieren können. Um authentisch und gleichzeitig zielführend und effizient handeln zu können, ist das Wissen um eigene Motive sowie individuelle Stärken und Schwächen zumindest hilfreich – wenn nicht sogar unabdingbar. Ein systemisches Life Coaching kann einzelne Aspekte Ihrer Persönlichkeit gezielt in den Blick nehmen, um Ihr Persönlichkeitsprofil zugunsten eines erfolgreichen Handelns und Kommunizierens zu schärfen.